Nel corso della mia formazione accademica e attraverso corsi di formazione specifici post-laurea, ho approfondito l’alimentazione applicata allo sport.

La mia esperienza “sul campo” come pallavolista e allenatrice mi ha dato una duplice prospettiva, che mi ha permesso di acquisire una conoscenza unica delle esigenze nutrizionali e delle sfide che gli atleti affrontano quotidianamente nelle diverse fasi della stagione sportiva.

Collaboro con diverse società sportive con progetti dedicato alle atlete, focalizzati sull'ottimizzazione delle prestazioni attraverso una corretta nutrizione.

 

SCOPO DELLA NUTRIZIONE APPLICATA ALLO SPORT

In ambito sportivo, l’obiettivo è portare l’atleta a competere al massimo del proprio potenziale. Per fare questo, un allenamento efficace è fondamentale; tuttavia, anche il migliore programma di allenamento può essere compromesso da un’alimentazione e idratazione inadeguate. Per questo, l'alimentazione non va vista come un fattore secondario, ma come parte integrante e strategica della preparazione atletica.

Il mio obiettivo è quello di aumentare la consapevolezza nutrizionale, e, attraverso il cibo, massimizzare l’energia, velocizzare il recupero e ottimizzare le prestazioni sportive.  

​